自控，即自我控制，是指一个人控制自己行为、情感和冲动的能力。它涉及自我监督、自我引导和自我催促的心理过程，是自我责任感的外在表现。自控力强的人能够调节自己的心态，增强意志力，从而在面对外界诱惑和自身习惯时做出更合适的选择。自控不仅仅是对自身行为的控制，也是个人成长和成功的重要因素之一
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自控是什么意思
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