沟通的最佳时间取决于沟通的目的、对象以及沟通的环境。以下是一些一般性的建议：
与下属或关系较远的人沟通
保持沟通时间在10到20分钟，点到为止。
与自己关系重要的人沟通
根据对方性格决定沟通时长，急躁的性格可能半小时到一个小时，性格柔和的可以稍长。
重要细节沟通
如工作offer等，沟通时间至少一个小时以上，因为涉及到薪资等细节问题。
电话沟通时长
通常情况下，电话沟通不宜超过10到15分钟，以避免不必要的交谈。
一天中最佳沟通时间
夜晚饭后，此时人们通常较为放松和专注，更有利于有效沟通。
请根据具体情况调整沟通时长，以达到最佳的沟通效果