人体内的氨基酸大约有20种左右,这些氨基酸可以分为必需氨基酸和非必需氨基酸。必需氨基酸是人体不能自行合成的,必须通过食物摄入,共有8种,分别是:赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸(甲硫氨酸)、苯丙氨酸、苏氨酸、缬氨酸、亮氨酸和异亮氨酸。非必需氨基酸则可以在人体内合成,包括甘氨酸、丙氨酸、脯氨酸、半胱氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、天冬酰胺、谷氨酰胺、精氨酸、组氨酸和丝氨酸等。
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氨基酸多少种
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人体内的氨基酸大约有20种左右,这些氨基酸可以分为必需氨基酸和非必需氨基酸。必需氨基酸是人体不能自行合成的,必须通过食物摄入,共有8种,分别是:赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸(甲硫氨酸)、苯丙氨酸、苏氨酸、缬氨酸、亮氨酸和异亮氨酸。非必需氨基酸则可以在人体内合成,包括甘氨酸、丙氨酸、脯氨酸、半胱氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、天冬酰胺、谷氨酰胺、精氨酸、组氨酸和丝氨酸等。
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