阅读书籍时记不住内容可能有以下几个原因：
阅读方法不当
泛读而非精读，导致对书籍内容理解不深。
阅读时缺乏笔记、总结或转述，未能将知识内化。
书籍难度
阅读材料超出个人知识基础，如从高中数学直接跳到微积分。
书籍内容逻辑差、叙述不清或过于专业，难以理解和记忆。
注意力分散
成年人读书时容易分心，缺乏专注力。
阅读时动机不纯，追求速成而非深入理解。
记忆与理解
人脑记忆容量有限，新信息容易覆盖旧信息。
阅读后未进行有效加工，如通过复述、教授他人等方式加深理解。
生理因素
压力、缺乏睡眠等生理状态影响记忆形成和巩固。
心态与习惯
对记忆力有不切实际的期待，未能重视阅读过程。
缺乏将知识转化为实际行动的习惯。
要提高阅读记忆效果，可以尝试以下方法：
有目的阅读：明确阅读目的，选择合适的书籍和阅读方式。
精读与泛读结合：对重要内容进行精读，广泛阅读以增加知识面。
做笔记和总结：记录关键信息和自己的理解。
教授他人：通过讲解和讨论加深对内容的理解。
定期复习：对学过的内容进行定期复习，巩固记忆。
改善生活习惯：保证充足的睡眠，减少压力，保持良好的阅读环境。
希望这些建议能帮助你提高阅读记忆效果