唱歌的练习时间应根据个人的情况、嗓音条件以及目标来定。以下是一些参考建议：
初学者：
每天至少保证练声和练歌各45分钟，并逐渐增加练习时间，形成良好的习惯。
职业歌手：
建议每天练习1小时，以保持声音的活力和协调能力。
练习频率：
建议每天练习，至少一周5到6天，有助于形成肌肉记忆。
练习时间：
初学者可以从每次15到20分钟开始，逐渐增加，但总时长不宜过长，以免损伤嗓子。
练习方式：
可以采用多种练声方法，如哼鸣、跳音、连音、颤音等，注重气息和共鸣腔体的运用。
练习环境：
选择合适的时间和地点进行练习，早晨或晚上都是不错的选择，重要的是保持练习的连续性和规律性。
休息：
如果嗓子不适或有其他身体不适，应适当休息，避免过度使用声带。
请根据自己的实际情况调整练习时间和方式，并注意保护嗓子，避免受伤。