晒被子的频率取决于多种因素，包括个人需求、环境条件、被子材质以及季节等。以下是一些建议：
环境因素
在潮湿的环境中，可能需要更频繁地晾晒被子，例如每周一次。
在阳光充足的环境中，可以每两周至少晒一次被子。
被子材质
木棉被建议一周两次，每次晒三四小时。
合纤棉被建议一周一次，每次晒二三小时。
羊毛被建议一个月晒两次，在阴凉处晒两小时。
羽毛被建议一个月晒一次，夏天晒三十分钟，冬天晒一小时。
季节因素
春季和秋季是晒被子的最佳时机，每季至少晒一次。
冬季寒冷，被子使用频率高，晒被子时间建议在两周至一个月之间。
夏季湿热，被子使用次数少，一周晒一次即可。
晾晒技巧
晒被子时最好在阳光充足的中午时分，并注意翻转被子，使其各部分都能均匀地接触到阳光。
避免日光直射，可以使用床单罩住被子，但中途要将被子翻面。
其他考虑
如果被子有异味或污垢，应适当缩短晾晒时间。
在地下室居住的情况下，可能需要更频繁地晒被子，例如2-3天一次。
总结来说，没有一个固定的晒被子频率适用于所有人，您应根据自己的实际情况和需求来决定晒被子的频率。