对于公务员考试练字，以下是一些建议：
楷书：
楷书书写规范，结构清晰，适合公务员申论考试，因为它能体现出考生的认真态度和细致。
行楷：
行楷书写速度较快，既保持了规范整洁，又能提高答题速度，适合在有时间限制的情况下使用。
庞中华字帖：
庞中华的字体流畅，书写容易上手，适合公务员练字，因为其字体大众化，容易辨识。
宋体：
宋体字体清晰，易于识别，适合申论考试，建议使用小四号或五号字体大小，保持整齐清晰的排版。
练字时，建议使用硬笔（钢笔或铅笔）进行描红练习，一笔一划，注重基础稳固。
请根据个人喜好和实际情况选择合适的练字方式，并注意保持卷面整洁、字迹工整美观