400米慢跑的时间因个人的年龄、性别、训练水平和体能状况而有所不同。以下是一些大致的时间范围：
男性：
一般水平：约70秒到90秒
初中生：约1分15秒左右
高中生：约1分10秒左右
国家级选手：45秒以下
女性：
一般水平：约70秒到90秒
初中生：约1分25秒到1分30秒
高中生：约1分30秒到1分40秒
国家级选手：55秒以下
请注意，这些时间仅供参考，实际成绩会因个人差异而有所不同。
正文
400米慢跑多久
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