当您在Mac上设置无线网络信道时，以下是一些建议：
选择信道
由于Mac无线网卡支持高频段信道，通常建议选择11或13信道，因为这些信道干扰较少。
另外，互不干扰的信道还有1和6。
查看附近信道
您可以使用Mac上的网络设置工具查看附近无线网络的信道使用情况，以选择干扰最小的信道。
路由器设置
如果您是通过华为HG8321R光纤猫连接路由器，您可能需要登录路由器并在无线设置中更改信道。
避免干扰
在同一区域内，如果有多个无线网络，尽量将它们的信道设置为不同的值，比如1、6、11或13，以避免相互干扰。
手动选择
不要过分依赖路由器的自动选择信道功能，因为路由器可能不够智能，无法总是选择最佳信道。
请根据您的具体情况选择合适的信道设置，以确保网络连接的稳定性和速度。