三从四德是中国古代对女性的一种道德和行为规范，具体包括：
三从指的是女子在不同生活阶段应遵循的道德准则：
1. 未嫁从父：女子在未出嫁前要听从父亲教诲，协助父亲持家。
2. 既嫁从夫：出嫁后要辅助丈夫，共同持家，孝敬长辈，教育子女。
3. 夫死从子：丈夫去世后，女子要坚持本分，扶养子女，并尊重子女的生活理念。
四德则是对女性品德、言辞、仪态和技能的要求：
1. 妇德：具备高尚品德，如贤良淑德、温婉谦逊等。
2. 妇言：言辞要得体恰当，有知识修养。
3. 妇容：容貌要端庄稳重，持礼不轻浮。
4. 妇功：指治家之道，包括相夫教子、尊老爱幼、勤俭节约等生活细节。
这些规范旨在适应父权制家庭稳定，维护家庭利益，根据“内外有别”、“男尊女卑”的原则，由儒家礼教对妇女的一生在道德、行为、修养上进行的规范要求。这一传统观念在现代社会已有所改变，女性地位的提升和社会观念的变化使得“三从四德”不再是现代女性必须遵循的行为准则