吃寿司容易饱的原因主要有以下几点：
糯米含量高：
寿司的主要原材料是糯米，糯米是一种高纤维、高碳水化合物的食材，能够快速提供能量，使人感到饱腹。
饭团紧实：
寿司通常是饭团压制而成，饭团紧实，不像松散的食物那样容易吃多。
佐料和配菜：
寿司通常搭配有丰富的佐料和配菜，如鱼肉、海鲜、蔬菜等，这些食材也能增加饱腹感。
食用环境：
在自助餐厅等场合，寿司种类繁多，容易让人吃得更多，从而更容易感到饱。
饮料搭配：
在吃寿司的同时，人们往往会选择搭配各种饮料，饮料中的糖分和碳酸也能增加饱腹感。
正文
为什么吃寿司容易饱
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