当你感觉自己做任何事情都是错的时候，这可能是由多种因素造成的，以下是一些可能的原因：
心理因素
精神压力大：长期的精神压力可能导致自我评价过低，产生挫败感和自我怀疑。
缺乏自信：自信心不足可能导致过度自我批评，怀疑自己的能力。
过度焦虑：焦虑可能导致对细节过分关注，对自己的行为和决策持有过度批判的态度。
强迫症：过度关注细节和完美主义可能导致对自己的行为产生怀疑。
注意力与习惯
注意力不集中：容易分散注意力，导致做事时不够专注而出错。
习惯不佳：长期养成的不良做事习惯，缺乏条理和规划。
经验与认知
缺乏经验：对所做的事情不熟悉，没有足够的应对经验。
逻辑能力：思考能力和社会经验的不足可能导致选择错误的解决方式。
外部因素
价值观和信念：不同的价值观和信念可能导致对事物的看法和处理方式不同。
他人评价：他人的期待和评价可能影响个人的自我认知和行为。
自我认知
自我认知偏差：人们可能习惯于从自身角度出发，难以接受他人错误的评价。
替罪羊心理：人们倾向于寻找他人作为错误的原因，而非自身。
其他
自我否定：可能因为事情没有达到预期而对自己进行全盘否定。
适合性问题：可能因为所承担的任务不适合个人能力而导致失败。
要改善这种情况，你可以尝试以下方法：
调整心态：保持积极的心态，相信自己有能力完成任务。
专注力训练：通过练习提高注意力和专注力。
改善习惯：养成良好的做事习惯，提高效率。
积累经验：通过实践和学习来增加经验和能力。
寻求支持：与他人交流，获取反馈和支持。
接受失败：理解失败是成长的一部分，从错误中吸取教训。
记住，每个人都会犯错，关键是如何从错误中学习和成长。