《稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的》这本书深入探讨了稀缺心态如何影响我们的行为、决策和生活质量。以下是书中的一些核心观点：
稀缺心态：
稀缺不仅仅指物质资源的缺乏，还包括时间的稀缺。当人们面临资源不足时，他们的思维和行为会受到限制，形成一种称为“稀缺心态”的心理状态。
管窥之见：
稀缺会导致我们只能关注眼前的问题，而忽略其他重要事项，这种现象称为“管窥”。
带宽负担：
稀缺会消耗我们的“带宽”，即我们的认知能力和执行控制力。当我们的带宽被消耗时，我们的决策能力会下降，更容易做出冲动和短视的决定。
余闲的重要性：
拥有余闲，即额外的资源和时间，可以帮助我们应对突发事件，避免从未来的安排中借用资源，从而减少稀缺心态的影响。
解决方案：
书中提出了通过合理规划和管理心智资源（即“带宽”）的方法，以帮助我们摆脱贫穷与忙碌的循环，实现个人和社会的富足与高效。
这本书通过丰富的实验室研究和现实调查，揭示了稀缺心态的普遍性和深远影响，并提供了解决方案，以帮助我们在面对资源稀缺时做出更好的决策。