样本选取的方法主要包括以下几种：
简单随机抽样
总体中的每个个体都有相同的概率被选中。
可以通过抽签法或随机数表来实现。
系统抽样
按照一定的规则（如每隔一定间隔）从总体中选择样本。
总体需要无序可循，也无等级结构存在。
分层抽样
将总体划分为若干个层次或子集，然后从每个层次中随机抽取样本。
可以提高样本对总体的代表性。
整群抽样
将总体分成若干个群体，然后随机选择若干个群体进行抽样。
-群内差异要大，群间差异要小。
多阶段抽样
结合了上述几种抽样方法的混合方式。
选择合适的样本选取方法需要考虑研究目的、总体特征、资源条件以及时间限制。随机抽样可以减少选择偏倚，提高样本的代表性。