查询个人不良信用记录主要有以下几种方法：
通过银行查询
拨打银行客服热线，请求人工服务进行查询。
登录银行的官方网站或移动应用程序，使用账单查询功能查看还款详情。
通过中国人民银行征信中心查询
访问央行征信中心官方网站（www.pbccrc.org.cn），注册并登录个人信用信息服务平台，查阅个人征信报告。
携带身份证到当地央行网点进行查询。
通过第三方信用服务平台查询
使用支付宝信用、腾讯征信等第三方服务平台，它们通常与多家金融机构合作，提供更便捷的查询服务。
其他查询方式
在微信中搜索相关服务，如“优讯查”或“好房查查”，按提示输入信息进行查询。
在网上搜索“失信被执行人名单”或访问中国执行信息公开网查看。
查询时，请确保个人信息的安全，避免泄露。