感觉不亲密可能由多种原因造成，以下是一些常见的原因：
忙碌与压力
工作和生活压力可能导致夫妻或伴侣之间缺乏时间和精力去维护和增进彼此的感情。
自信问题
自卑感会影响个人的自尊心和人际交往，包括婚姻关系。
兴趣差异
如果双方没有共同的兴趣爱好或话题，可能会感觉彼此疏远。
家庭动态变化
家庭成员之间的条件变化，如经济状况的改变，可能会影响家庭内部的亲密感。
沟通不畅
缺乏有效沟通会导致双方无法真正分享内心世界，从而影响亲密度。
缺乏理解与支持
如果一方不了解对方的需求，不支持对方，关系就会变得疏远。
信任与尊重缺失
信任和尊重是关系稳固的基础，缺乏这些会使得关系变得脆弱。
情感要求
过高的情感要求和期望可能会导致关系紧张，感觉不满足。
个人成长与自我认知
个人成长和自我认知的过程可能会影响与他人的关系亲密度。
社会与文化因素
社会和文化背景也会影响人们对于亲密关系的理解和实践。
要改善这种感觉，可以尝试以下方法：
增加沟通：积极倾听，真诚表达，建立开放和诚实的对话。
共同活动：找些双方都喜欢的活动，增进共同经历和兴趣。
相互尊重：理解和尊重对方的观点和需求，避免以爱之名进行道德绑架。
自我反思：了解自己的情感需求，学会自我接纳和自爱。
寻求帮助：如果情况严重，考虑寻求专业心理咨询或治疗。
记住，每段关系都是独特的，解决方法也需要根据具体情况来定。