恋爱并没有一个固定的年龄限制，它取决于个人的心理和生理成熟度以及个人选择。以下是一些参考观点：
心理和生理成熟度：
恋爱最佳时间并非以年龄界定，而是以个体的心理和情感成熟度为准。
法定结婚年龄：
在中国，法律规定的结婚年龄是男性不得早于22周岁，女性不得早于20周岁。
教育阶段：
如果个人还在高中阶段，建议以学业为重，恋爱可能会影响学习。
个人选择：
只要个人是单身，且有能力妥善处理恋爱关系，无论何时开始恋爱都是合适的。
社会观念：
社会观念对于何时开始恋爱也存在不同看法，有些人认为大学期间或工作后开始恋爱更为合适。
总结来说，成年人（18岁以上）开始恋爱是比较普遍接受的观点，但最重要的是个体能够成熟地处理恋爱关系，并确保它不会干扰到个人的学习、工作或其他生活方面的重要事务。