瑜伽起源于印度，拥有超过五千年的历史和文化。它最初是一种精神实践，旨在实现个体灵魂与宇宙灵魂的合一，即“摩诃三摩地”（最高意识状态）。瑜伽修行者观察、模仿并亲自体验动物和植物的天然治疗和放松方法，创立了一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。
瑜伽的发展经历了几个阶段，其中公元前300年左右，印度大圣哲帕坦伽利创作了《瑜伽经》，为瑜伽体系奠定了基础，并形成了完整的八支体系。瑜伽不仅仅是一种身体锻炼，它还包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，旨在达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式
正文
瑜伽源自哪里
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