关于榴莲的食用频率，以下是一些参考建议：
每周1-2次：
多数建议认为每周吃1-2次榴莲是比较合适的频率，这样可以确保身体有足够的时间来消化榴莲中的营养成分，同时避免因食用过于频繁而给肠胃带来负担。
注意分量：
每次食用的量应控制在100克到200克之间，以避免摄入过多的热量和糖分。
个人差异：
食用频率也可以根据个人的消化能力和健康状况进行调整。如果有脾胃虚弱或其他健康问题，应适当减少食用量或频率。
糖尿病患者慎食：
由于榴莲含有较高的糖分，糖尿病患者应谨慎食用，以免影响血糖控制。
请根据您的健康状况和个人口味偏好来调整食用频率和分量。