自我意识（self-consciousness）是指个体对自己的认知、体验和愿望。它涵盖了个体对自己的生理状况、心理特征、情绪、意志、行为模式以及与他人关系的认识。自我意识具有意识性、社会性、能动性和同一性等特点，并在人格形成和发展中起着调节、监控和矫正的作用。
自我意识的结构通常从三个层次进行分析：
自我认知：
对自己身心状态的认识，包括对自己的生理特征、心理特点等的了解。
自我体验：
对自己情感、愿望等的感受和体验。
自我调节：
基于自我认知和体验，对自己行为进行的控制和调整。
自我意识对于个体的心理健康和社会适应至关重要，因为它影响着个体的自我评价、情绪调节、社会交往以及决策过程