记不住单词可能有多种原因，以下是一些常见的原因和应对策略：
常见原因：
记忆方法不当：
没有找到适合自己的记忆方法，导致记忆效率低下。
缺乏复习：
学习新单词后没有及时复习，导致记忆不牢固。
过度压力：
给自己设定过高的目标，导致心理压力过大，影响记忆效果。
兴趣不足：
对学习语言本身缺乏兴趣，导致学习动力不足。
不了解大脑记忆规律：
没有按照大脑记忆规律来学习，导致记忆效果不佳。
拼写发音规则复杂：
单词的拼写和发音规则可能较为复杂，导致记忆困难。
缺乏语境和文化差异：
没有足够的语境和文化背景知识，使得单词难以理解和记忆。
应对策略：
采用有效的记忆方法：
如联想记忆、词根词缀记忆、情境记忆等。
定期复习：
遵循艾宾浩斯遗忘曲线，合理安排复习时间和频率。
减轻压力：
设定合理的学习目标，避免给自己过大的心理压力。
培养兴趣：
通过多种方式激发学习兴趣，如观看英文电影、听英文歌曲等。
了解大脑记忆规律：
学习记忆心理学，了解记忆和遗忘的基本规律。
简化拼写和发音规则：
通过音标学习、拼音对照等方法简化记忆过程。
增加语境和文化背景知识：
通过阅读、讨论等方式增加对单词所在语境和文化背景的理解。
其他观点：
记忆与兴趣：真正掌握一门语言的人，通常是对该语言有浓厚兴趣的，兴趣是最好的老师。
主动与被动重复：主动重复是刻意去回忆学过的单词，而被动重复是在不同情境下自然遇到学过的单词。
记忆与理解：理解单词的意义和用法比单纯记忆拼写和发音更为重要。
希望这些建议能帮助你更好地记忆单词。