设立目标对于个人和组织的成功至关重要，原因包括：
提供方向：
目标帮助我们确定想要达到的地点或结果，为我们提供了一个明确的方向。
增强动力：
目标为我们提供了激励和动力，让我们保持专注和坚持努力。
自我评估：
具体的目标允许我们根据自己距离目标还有多远来衡量目前取得的进步。
促进规划：
目标迫使我们把要完成的任务分解成可行的步骤，有助于我们事前谋划。
提高效率：
通过设定具体、可衡量的目标，我们可以有效地评估自己的进步，保持高度的自我激励。
实现价值：
目标的设定往往基于我们生命中真正想要做到的事情，追逐目标的动力来自于自我实现的价值驱动。
应对挑战：
目标设定理论指出，当目标困难增加时，一个人的工作业绩会提高，直到到达业绩的顶峰。
奖励机制：
对目标达成给予奖励，用它作为将来设定更高目标的基础。
避免迷茫：
没有目标，我们可能不知道为什么要努力，容易迷失方向。
生活意义：
目标使我们的生活变得更有意义，帮助我们集中精力和资源，朝着特定的方向努力。
设立目标时，应遵循SMART原则，即目标应该是明确的（Specific）、可衡量的（Measurable）、可达到的（Achievable）、相关的（Relevant）和有时间限制的（Time-bound）。