要写出既快又好看的字，可以遵循以下技巧：
正确的握笔姿势
保持“三个一”原则：胸离桌子一拳，眼睛离桌面一尺，手至笔尖一寸。
笔杆应靠在食指第二关节和第三关节之间，拇指和食指自然弯曲，食指第二关节微弯。
选择合适的笔和纸
选择符合自己手感及书写特点的笔，如钢笔、圆珠笔或毛笔。
选择适合书写的纸张，光滑的纸张有助于书写流畅。
练习正确的字形和字体
学习标准字形和结构，参考字帖或书法教材。
逐渐形成自己独特的字体，同时保持字形的流畅和正确。
提高书写速度的技巧
练习连笔技巧，减少抬笔次数。
简化笔画，去掉不必要的粗细变化。
学习行楷或实用行书，这类字体书写速度较快。
保持正确的姿势和笔法
保持正确的坐姿，手腕和手臂放松。
使用手腕和手臂的协调运动控制笔的移动。
笔画和结构练习
熟练掌握基本笔画，加强对笔画顺序和书写规范的理解。
理解并应用每个字的间架结构原则，保持字的平衡和谐。
态度和心态
调整心态，不必过分追求完美，找到一个书写速度和美观度的平衡点。
练习时保持放松，避免紧张和焦虑。
持续练习
每天安排时间专门用于书法练习，从临摹到自由书写。
练习词组、句子乃至段落，提升整体布局能力。
使用辅助工具
使用字帖进行描红或在透明纸上覆写优秀范本，逐步提升手感和眼力。
通过上述方法，持之以恒地练习，你的书写速度和美观度都会有显著的提升