防晒霜和防晒喷雾各有其优缺点，选择哪个更好取决于您的个人需求和偏好。以下是它们各自的特点：
防晒霜
效果持久：防晒霜通常提供较长时间的防护，物理和化学防晒剂结合使用，可以维持4-6小时甚至更久。
用量控制：容易控制用量，并且可以均匀涂抹，适合脸部等细节部位。
成分丰富：通常含有护肤成分，如保湿和美白成分，适合敏感肌肤。
适用场合：适合日常使用，可以作为妆前打底。
防晒喷雾
使用方便：喷雾式产品方便快捷，适合大面积快速涂抹，如身体。
清爽肤感：通常为无油配方，使用后感觉清爽，适合油性或易敏感肌肤。
快速补涂：适合户外活动或长时间无法重新涂抹防晒霜时快速补涂。
可能刺激：部分防晒喷雾含有乙醇等溶剂，可能对敏感肌肤造成刺激。
综合比较
防晒效果：两者在防晒效果上不相上下，主要区别在于持久性和使用便捷性。
使用场景：防晒霜适合精细涂抹，如脸部；防晒喷雾适合快速大面积涂抹，如身体。
个人喜好：最终选择应基于个人使用习惯和偏好。
结论
没有绝对的“哪个更好”，而是哪个更适合您的具体情况。建议您根据自己的需求、肤质和使用场合来选择合适的产品。防晒霜和防晒喷雾可以配合使用，以达到最佳的防晒效果