在7天的旅行计划中，您可以选择以下目的地：
国内旅游目的地：
北京
故宫、天坛、颐和园、长城（八达岭或慕田峪）、王府井步行街。
特色美食：烤鸭、炸酱面。
西安
兵马俑、古城墙、大雁塔、华清宫、钟鼓楼。
特色美食：羊肉泡馍、凉皮。
成都
大熊猫繁育研究基地、锦里古街、宽窄巷子、火锅。
特色美食：川菜、火锅。
云南
九寨沟、香格里拉、丽江、大理、西双版纳。
特色美食：云南米线、普洱茶。
杭州
西湖、灵隐寺、宋城、龙井茶村。
特色美食：西湖醋鱼、龙井虾仁。
苏州
拙政园、留园、周庄、同里古镇。
特色美食：松鼠桂鱼、阳澄湖大闸蟹。
武汉
黄鹤楼、东湖、汉口江滩、武汉大学。
特色美食：热干面、豆皮。
国外旅游目的地（如果考虑短期出国游）：
泰国
曼谷、普吉岛、清迈等。
特色美食：泰式炒河粉、芒果糯米饭。
越南
河内、岘港、胡志明市。
特色美食：越南春卷、越南咖啡。
马来西亚
吉隆坡、亚庇、槟城。
特色美食：沙爹、榴莲。
注意事项：
根据您的出发地选择最便捷的出行方式。
提前规划好行程，预订必要的住宿和交通工具。
考虑目的地的天气和旅游旺季，做好相应的准备。
预算和喜好也是规划旅行的重要因素。
希望这些建议能帮助您规划一次愉快的7天旅行!