欧式按摩是一种源自欧洲的保健按摩手法，它主要包括以下内容：
基本手法
推
揉
捏
按
摩
这些手法有助于缓解肌肉疲劳和改善血液循环。
局部按摩
头部按摩
肩颈按摩
腰背按摩
四肢按摩
这些局部按摩可以针对特定部位进行放松和治疗。
特殊按摩
精油按摩
热石按摩
使用精油或热石可以增强按摩效果，帮助缓解身心压力。
历史背景
起源于古希腊和古罗马时期，被称为“贵族的运动”。
工业革命后，这种按摩方法开始在欧洲各国逐渐流行。
主要特点
手法轻柔，注重舒缓压力和促进血液循环。
使用按摩油以增加舒适度和效果。
功效与作用
放松肌肉，减轻疲劳。
疏通淋巴，帮助排毒养颜。
促进内在系统的健康平衡。
改善心肌供氧，预防骨质疏松，改善便秘。
按摩程序
通常包括热身、深入按摩和放松等阶段。
适用对象
适合精神压力较大、心理负担较重的人群。
欧式按摩通过上述手法和技巧，旨在通过按摩改善身体健康和心情