非转基因食物指的是那些没有经过基因工程技术改造，保持其原始遗传特性的食品。以下是一些常见的非转基因食物的例子：
海带：
通常由渔民在海岸礁岩上养殖，没有转基因品种。
香菇：
广泛栽培的菌类，生长快，产量高，栽培容易，不需要转基因改良。
小葱：
作为日常菜肴的常见配料，目前没有转基因品种的需求。
东北大豆：
原产于中国东北，用于制作豆制品和榨油，存在非转基因品种。
红枣：
传统食品，广泛用于食疗，没有转基因品种。
彩色玉米：
自然变种经过选育，颜色多样，非转基因。
五彩椒：
人工选择和杂交培育，颜色鲜艳，非转基因。
圣女果：
即小西红柿，是番茄的原始品种，非转基因。
胡萝卜：
非转基因胡萝卜表面不平，从粗到细，头部外凸。
土豆：
非转基因土豆外观较差，颜色深，表面坑洼，皮内白色。
购买时，可以查看食品包装上是否有“非转基因”的字样，以确保购买到非转基因食品。需要注意的是，转基因作物在中国农业部批准种植的有甜椒、西红柿、土豆等，主粮作物有玉米、水稻。