防溺水安全措施主要包括以下几点：
不要独自外出游泳：
最好在会水性的人带领下去游泳，以便互相照顾。
选择安全的游泳场所：
确保游泳场所有人经营、有人看护，并备有救援设施设备。
做好下水前的准备：
活动身体，适应水温，如有假牙应取下，以防呛水。
了解水域情况：
选择水情明确、无暗礁、暗流、杂草的正规游泳场所。
注意天气变化：
避免在大风、大雨、大浪或雾天游泳。
防止抽筋：
在游泳中若出现抽筋，应立即停止游泳，并采取措施如按摩或蹬腿动作，同时呼救。
避免盲目施救：
遇到同伴落水，不要盲目下水，应呼叫成人或专业人员救援。
保持冷静：
遇到紧急情况时，保持冷静，听从指挥，不要轻率跳水。
岸上急救：
如果发现有人溺水，应立即呼救，并提供必要的急救措施，如心肺复苏。
遵守防溺水“六不准”：
不私自下水游泳、不擅自与他人结伴游泳、不在无家长或教师带领的情况下游泳、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳、不到不熟悉的水域游泳、不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
请记住，安全总是第一位的，做好防溺水准备，珍爱生命