宫音是五声音阶中的第一个音，通常用数字“1”表示，在音阶中位于第一位。在五声调式中，宫音代表着开端、起始和创造，具有积极、充满活力的特性。宫音给人以稳重、沉稳的感觉，类似于大地发出的声音，能够带来稳定和安心的感受。
宫音在五声音阶中对应的是“Do”音，在中医理论中，宫音与人体的脾胃功能密切相关，脾胃被称为后天之本，主运化水谷精微，是气血生化之源。因此，宫音的音乐被认为可以强化脾胃系统功能，调节人体生理节律和自律神经，改善内分泌和免疫系统功能。
宫音的音乐风格通常是悠扬沉静、淳厚庄重，能够凝聚大地的深层能量，有助于舒缓压力、改善情绪和睡眠质量。