发生在宋朝的变法主要是王安石变法，也被称为熙宁变法或熙丰变法。以下是王安石变法的主要内容和背景：
背景
时间：王安石变法开始于宋神宗熙宁二年（1069年），一直持续到元丰八年（1085年）宋神宗去世。
人物：王安石，字介甫，号半山，是北宋时期著名的政治家、文学家和思想家。
起因：北宋建国以来，国家面临积贫积弱的局面，财政困难，军事不振，社会矛盾激化。
主要内容
王安石变法旨在通过一系列的政治、经济、军事和社会改革，达到富国强兵、改善民生的目的。变法内容主要包括：
理财：实施青苗法、募役法（免役法）、方田均税法等，以调整国家、地主和农民之间的关系，增加国家财政收入。
整军：改革军事制度，提高军队战斗力。
政治：整顿官僚体制，精简机构，提高政府效率。
社会：推行教育、科举等社会改革，以培养治国人才。
影响
王安石变法是中国古代历史上继商鞅变法之后又一次规模巨大的社会变革运动。它涉及的范围广泛，影响深远，对北宋乃至整个中国历史的发展都产生了重要影响。
其他改革
庆历新政：在宋仁宗庆历年间，由范仲淹主持的一次政治改革，虽然持续时间不长，但也对北宋政治和社会发展产生了一定影响。
王安石变法是宋朝历史上一次重要的改革尝试，其改革思想和措施对后世的改革运动产生了深远的影响