选择雅思还是托福主要取决于您的留学目标、个人优势和备考习惯。以下是两者的主要差异和考虑因素：
雅思（IELTS）
适用范围：英联邦国家，如英国、澳大利亚、新西兰等。
考试形式：听、说、读、写都有机考和笔试形式。
考试内容：更贴近日常生活，包括社会、文化、生活等多个方面。
难度：相对较低，适合英语基础一般的学生。
认可度：全球范围内广泛认可，包括许多美国高校。
托福（TOEFL）
适用范围：主要用于美国和加拿大留学申请。
考试形式：全机考，包括阅读、听力、口语和写作。
考试内容：更侧重学术场景，材料多涉及大学课堂讲座、学术论文等。
难度：相对较高，尤其是口语和写作部分。
认可度：美国高校普遍更认可托福成绩。
综合考虑
目标院校：不同国家和院校可能对两种考试有不同的偏好。
个人优势：如果您擅长学术性内容，可能更适合托福；如果您更适应日常生活场景，雅思可能更适合。
备考难度：根据您的英语水平和备考时间，选择适合自己的考试。
结论
如果您计划去英联邦国家留学，或者不介意美国部分高校的认可，雅思可能是更好的选择。
如果您计划去美国留学，尤其是那些对英语学术能力有较高要求的院校，托福可能更适合。
无论选择哪个考试，认真准备都是关键。
您可以根据自己的情况和目标做出选择