对于45岁女性的穿搭，以下是一些建议：
1. 选择合适的服装款式
经典款式：选择经典款式如西装套装、V领衬衫、宽松长袖连衣裙等，以展现成熟女性的优雅和气质。
合身剪裁：确保衣物合身，不过于紧身或宽松，以展现身体曲线。
经典色彩：中性色如黑色、白色、灰色是经典选择，同时可尝试暖色调如深蓝色、酒红色或卡其色。
2. 配饰的选择
精致配饰：选择优雅的项链、手链、耳环等，以提升整体造型的品味。
适合场合：根据不同的场合选择合适的包包和鞋子，保持整体搭配的协调。
3. 颜色和图案的搭配
简约图案：选择简约的纹理或拼接细节，避免复杂花纹。
颜色搭配：采用上下颜色搭配法，上身基础色，下身彩色或大地色，以创造协调平衡的视觉效果。
4. 穿搭风格
职场女性：西装套装搭配简约衬衫或高领针织衫，展现专业与优雅。
复古风格：斜襟纽扣上衣搭配简约裤子套装，透露成熟女性的优雅与知性。
青春时尚：条纹上衣搭配蓝色牛仔裤，注入活力与生机。
5. 显白又减龄的颜色推荐
淡蓝色：显白且减龄，适合日常穿着。
灰白色：色彩饱和度低，适合各种肤色，可塑性高。
雾粉色：柔和甜美，为秋冬季节增添温暖与活力。
6. 穿搭技巧
突出腰线：选择有腰线的款式，以突出身材比例。
适当露肤：如西装外套的假裸穿方式，增加露肤面积，提升时尚感。
7. 适应不同场合
工作场合：选择高跟鞋以增加身高和气质。
社交活动：平底鞋或凉鞋，既舒适又潮流。
8. 保持自信和舒适感
找到适合自己的风格和穿搭方式，让自己感到舒适、自信。
以上建议可以帮助45岁的女性在不同场合展现成熟、优雅的时尚魅力。