根据中国《民法典》的规定，法定结婚年龄为男性不得早于22周岁，女性不得早于20周岁。然而，这个法定年龄是结婚的最低年龄要求，并不是指最佳结婚年龄。从生理、心理以及社会责任的角度考虑，一般认为男性在25-26岁，女性在23-24岁时结婚较为适宜，因为此时双方的身体和心理条件相对成熟，能够更好地承担家庭和社会责任。
此外，有研究指出，结婚年龄与离婚风险之间存在U字型关系，28-32岁处于这个曲线的底部，表明在这个年龄段结婚，离婚的风险相对较低。
需要注意的是，这些只是一般建议，并不适用于所有人。每个人的情况都是独特的，最佳结婚年龄最终应由个人根据自身情况和偏好来决定