蒜姜红糖水的煮法通常如下：
1. 准备适量的大蒜和生姜，以及适量的红糖。
2. 将大蒜去皮拍碎，生姜洗净后切片或切丝。
3. 在锅中加入适量清水，放入切好的姜片和大蒜。
4. 水烧开后，加入红糖，用勺子搅拌均匀。
5. 大火煮2到3分钟，让红糖溶解并充分释放出香味。
6. 然后继续煮3分钟左右，让大蒜和姜的味道充分渗出。
7. 煮好后，可以根据个人口味调整煮的时间，但一般建议不要超过10分钟，以免营养成分流失或口感变差。
正文
蒜姜红糖水煮多久
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