辨别玉髓可以通过以下方法：
观察法
在光亮处观察玉髓，真玉髓颜色分布均匀且剔透。
真玉髓内部可能含有少量杂质或棉絮状内含物，而假玉髓内部通常含有大小不一的气泡。
触摸法
真玉髓手感冰凉且润滑，而假玉髓则可能感觉不同。
光泽鉴别
真玉髓表面有油脂光泽或玻璃光泽，看起来自然明亮。
假玉髓表面光泽可能明亮但不自然，看上去灰暗无神。
硬度测试
玉髓的硬度在6.5~7.0之间，用尖锐物品划过表面，真玉髓不易留下划痕。
假玉髓内部结构疏松，硬度低，容易留下划痕。
水滴测试
将水滴在玉髓上，如果水珠能保持一段时间不散，则为真玉髓。
听声音
真玉髓相互碰撞时发出清脆悠扬的声音，假玉髓则发出沉闷声响。
透明度检查
天然玉髓具有一定的透明度，可以看到内含物或自然水线，而人工合成的玉髓透明度较高但可能显得浑浊。
温度感受
天然玉髓冬暖夏凉，而人工玉髓会随外界温度变化。
以上方法可以帮助您辨别玉髓的真伪。