卸妆乳的使用频率取决于个人的肤质和化妆习惯。以下是一些参考建议：
1. 如果不经常化妆，一周使用一到两次卸妆乳即可。
2. 对于油性皮肤，可以在T字部位使用卸妆乳，以清除油脂和清理毛孔。
3. 如果皮肤较为敏感，建议选择温和的卸妆乳，并且不要每天使用，以免对皮肤造成刺激。
4. 对于每天化妆或需要长期清洁皮肤的人来说，可以每天使用卸妆乳，以深层清洁皮肤内的垃圾和毒素。
请根据您的具体情况选择合适的卸妆频率，并注意卸妆后要使用适当的保湿产品来保持皮肤的水分
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卸妆乳多久用一次
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