上海戏剧学院表演系的招生要求主要包括以下几点：
学历要求 ：遵守中华人民共和国宪法和法律，具备高级中等教育学校或中等专科学校的毕业资格，或具有同等学力者。年龄要求
表演（戏剧影视、戏曲音乐剧）专业年龄一般限在22周岁以下。
舞蹈表演专业年龄限在16到20周岁。
播音与主持艺术、戏剧影视美术设计、数字媒体艺术专业年龄一般限25周岁以下。
广播电视编导、戏剧影视导演、影视摄影与制作专业年龄一般限30周岁以下。
健康状况：
身体健康，无生理缺陷，无色盲色弱。表演专业要求体形匀称，五官端正，口齿清楚，普通话较标准，两眼裸眼视力一般不低于0.8。
专业素质：
具有一定程度的声乐、台词、形体与表演等专业素质，并建议提前学习相关表演科目。
其他条件
现役军人经大军区政治部批准可报考，入学后保留军籍，毕业后由原选送单位负责分配就业。
外国留学生按照上海戏剧学院本科外国留学生管理办法报考，并提供相应的个人材料。
录取方法
招生分为初试、复试、三试三个阶段。
初试考试科目为声乐、台词、形体。
复试考试科目为命题即兴表演。
三试考试科目为表演综合测试。
录取时，在满足最低高考录取控制分数线的基础上，按专业成绩择优录取，男女比例大致为1:1。
高考文化成绩达到所在省市普通类本科第一批次分数线者优先录取。
以上信息根据最新发布的参考信息整理得出，具体招生要求可能会有所变动，建议直接咨询上海戏剧学院招生办公室或访问其官方网站获取最新信息