免费留学日本的方法主要包括：
全额奖学金项目
日本提供多种奖学金给外籍留学生，如日本政府全额奖学金、日本文部科学省未来全球领袖拔尖大学（TOP GLOBAL UNIVERSITY）计划等。
奖学金通常要求申请者来自发展中国家或地区，具备优秀的学术成绩和语言能力，并遵守日本法律和校规。
交换生项目
国内大学与外国大学之间的交换生项目，留学生作为交换生到对方大学学习，通常不需要支付学费，生活费也可能由政府资助。
语言学校+大学本科
学生在日本的语言学校学习日语，达到N2级后，申请日本的大学本科。
日本留学预科
对于没有日语基础的学生，可以报名国内的日本留学预科班，通过预科学习后，直接申请日本的大学。
直接申请研究生（非正式修士）
适合国内出身、平均分高、英文日语好的学生，通过邮件与研究计划书等方式直接向目标大学申请。
全英授课项目（SGU）
适合英文好、志在学历而非学力、不想走日语项目的学生，通过英语授课，日语不问或有时可以不考试。
研究所联培项目
日本的研究机构与大学有联合培养计划，进入这些研究所通常能获得工资，同时避免申请日本签证时所需的存款证明。
介护留学项目
提供1年日语学校学费全免、2年介护福祉专门学校学费全免、5年介护机构工作机会，并提供一条龙留学就职服务。
以上方法中，申请者需要提前准备申请材料和语言考试成绩，并通过面试展示自己的素质和能力。同时，注意不同项目的申请时间和要求可能有所不同，建议详细查阅相关大学的官方网站或咨询留学服务机构获取最新信息