华硕主板的BIOS升级时间通常很短，一般在几秒钟到几分钟内完成。以下是具体的步骤和注意事项：
准备工作
确保你有华硕主板的BIOS文件备份。
使用华硕官方提供的工具进行BIOS升级，如Winflash。
升级过程
在Windows系统下使用华硕的专用程序进行BIOS升级。
正常情况下，升级过程只需要30秒到1-2分钟。
注意事项
不建议随意刷BIOS，因为存在一定风险，如升级失败可能导致主板无法启动。
如果升级失败，可以使用U盘恢复BIOS文件。
确保在升级过程中不要断电或关机。
特殊情况
如果进度条长时间不走，可能是由于软件问题或硬件问题，建议检查软件版本或尝试重新启动电脑。
如果遇到特殊情况，如无法进入BIOS设置，可能需要将BIOS芯片取出，使用专业设备进行擦除后重新刷入。
请根据以上信息进行操作，并确保在进行BIOS升级时谨慎行事。