选择沐浴露还是香皂主要取决于您的皮肤类型和个人偏好。以下是两者的优缺点对比：
沐浴露
优点：
温和，对皮肤刺激小。
富含滋润成分，有助于保湿。
泡沫丰富稳定，易于冲洗。
可能含有美白和舒缓功能。
缺点：
清洁能力可能不如香皂。
香皂
优点：
清洁能力强，尤其适合油性皮肤。
去油效果好，感觉清爽。
可以有效去除皮肤上的油脂和灰尘。
缺点：
显碱性，可能会导致皮肤干燥。
对敏感皮肤可能不太友好。
综合建议
如果您的皮肤是油性或容易出汗，香皂可能更适合，因为它能更有效地去除油脂和汗渍。
如果您皮肤较为干燥或敏感，沐浴露的温和性和滋润成分可能更合适。
一些香皂含有杀菌成分，如果您注重清洁同时希望有抗菌效果，可以选择具有杀菌功能的香皂。
沐浴露使用方便，泡沫绵密，且通常有较好的香气，适合日常使用。
最终，您可以根据自己的肤质和偏好来选择最适合的清洁产品。