情绪的状态通常可以分为三种类型：
心境（Mood）
是一种较为微弱、平静且持久的情绪状态。
具有弥散性，意味着它不是针对某一特定事物的体验，而是以相同的态度对待所有事物。
心境可以影响一个人的感知、思维、记忆和行为，持续时间较长。
激情（Passion）
是一种强烈的、爆发式的、短暂的情绪状态。
通常由对个人有重大意义的事件引起，具有特定的指向性。
激情伴随着生理变化和明显的外部行为表现，可能导致理智分析能力受限。
应激（Stress）
是由出乎意料的紧张或危险情境引起的情绪状态。
个体在应激状态下的反应可以是积极的，如急中生智，也可以是消极的，如惊慌失措。
应激状态可能使人的身心处于高度紧张状态，影响人的正常处事能力。
这三种情绪状态在强度、持续时间和紧张度上有所不同，并且各自对人的身心有不同的影响