沟通的种类主要包括以下几种：
口头沟通：
通过说话来交换信息，包括面对面的谈话、开会等。
书面沟通：
通过书写文字的形式来传达信息，如信件、电子邮件、报告等。
非言语沟通：
通过身体语言、面部表情、声音的音调变化等方式来表达信息。
正式沟通：
在组织或团体中按照既定的规则和程序进行的沟通，如会议和正式文件。
非正式沟通：
没有固定模式，比较随意的沟通方式，如朋友间的闲聊。
肢体语言沟通：
包括动作、表情、眼神交流等，是声音中隐含的丰富信息。
上行沟通：
从下级到上级的信息传递。
平行沟通：
在相同层级之间的信息传递。
下行沟通：
从上级到下级的信息传递。
工具式沟通：
发送者将信息、思想传达给接收者，以影响接收者的行为。
感情式沟通：
沟通双方表达情感，以改善人际关系。
电子媒介沟通：
通过电话、互联网等电子手段进行的信息传递。
有效的沟通通常是上述各种沟通方式的结合使用