锻炼和锻练在现代汉语中经常被混用，但它们在意义、用法、出处等方面存在一些差异。以下是它们的主要区别：
意义侧重点不同
锻炼：通常指通过体育运动来增强体质，也可以指培养勇敢、机警和维护集体利益等品德，以及心理上的觉悟和工作能力的提高。
锻练：多指通过军事训练或体育活动来增强体质。
出处不同
锻炼：最早出自南朝宋范晔的《后汉书·韦彪传》。
锻练：是后起的词语，其意义与“锻炼”相似，但书写不规范。
搭配对象不同
锻炼：搭配对象可以是身体、体质、健康，也可以是与意志、能力、品质相关的词语。
锻练：搭配对象常与身体、体质、健康有关。
书写规范
锻炼：是规范的写法。
锻练：不是规范的写法和读法，可以视为错别字。
词汇构成上不同
锻炼中的“炼”字，意味着用火烧制或用加热等方法使物质纯净、坚韧、浓缩。
锻练中的“练”字，指反复学习、多次操作。
词义演变
古代汉语中，“练”与“炼”的词义有区别也有交叉，并且存在通假关系，而现代汉语中，“锻炼”的词义更丰富，使用频率更高，范围更广。
总结来说，尽管“锻炼”和“锻练”在现代汉语中的使用有时可以互换，但“锻炼”的含义更广泛，可以涉及身体、心理以及意志品质的提高，而“锻练”更侧重于通过体育活动增强体质。在正式书写和口语表达中，推荐使用“锻炼”这一规范用法