付出很多却感到难过的原因可能包括：
社会认同缺失：
当我们的付出没有得到社会的认同和归属感时，可能会感到孤立和不被理解，从而产生悲伤。
自我价值的挑战：
如果付出的努力被他人鄙视，可能会质疑自己的价值和能力，引发自尊和自信心的下降。
情感投资的损失：
在关系中投入了大量的时间、精力和情感，当没有得到相应的回报时，会感到情感上的损失和痛苦。
期望与现实的落差：
对爱情或人际关系的期望过高，当现实与期望不符时，会产生伤心和失望。
美化对方：
在感情中过度美化对方可能导致自己无法接受对方的缺点，从而产生矛盾和伤害感。
条件不对等：
在一方条件优于另一方的关系中，条件较弱的一方可能会不自觉地付出更多，感到不平等和受伤。
目标设定错误：
如果目标设定不合理，无法从付出中获得快乐，那么过程可能会令人痛苦。
重要的是要认识到，感情和人际关系中的付出与回报并不总是成正比的，学会接受一切可能的结果，并关爱自己同样重要。