搏击操是一种结合拳击、泰拳、跆拳道、散手、太极等动作的有氧运动，它遵循健美操的编排方法，在强劲的音乐节拍下完成。搏击操起源于美国，由搏击选手和职业健身操运动员推出，它结合了多种搏击动作和舞蹈元素，旨在提供一种具有挑战性和激情的锻炼方式。
搏击操可以分为有氧搏击操和无氧搏击操：
有氧搏击操：音乐节奏感强，动作简单，适合初学者和大众健身爱好者。
无氧搏击操：动作更具挑战性，强度较高，适合有一定运动基础的人群。
搏击操能有效锻炼心肺功能、燃烧脂肪，并增强腰部和腹部肌肉力量。它适合各个年龄层的人士，并能帮助塑造身体线条。
搏击操以其独特的风格和效果，受到了许多人的喜爱，成为一种流行的健身方式