坐过牢可能会对个人的生活产生多方面的影响，这些影响包括但不限于：
法律层面
犯罪记录会伴随个人一生，影响其社会地位。
刑满释放后，可能无法开具无犯罪记录证明，影响就业和某些职业的发展。
心理层面
可能产生自卑、焦虑、抑郁等心理问题。
需要心理治疗和心理辅导以帮助恢复正常生活。
社会关系
可能失去亲朋好友的支持和信任。
需要重建社交网络以获得理解和支持。
职业发展
许多雇主在招聘时会调查求职者的背景，有犯罪记录者可能会被拒绝录用。
影响个人入伍、考公务员、出国留学等需要政审的职业。
经济层面
可能失去工作，导致经济困难。
可能需要选择非法或不道德的方式来维持生计。
对家人的影响
需要如实报告犯罪记录，可能影响家人的政审和某些职业机会。
对子女的教育和职业发展也可能产生负面影响。
社会歧视
出狱后可能会面临社会的歧视和排斥。
影响个人在社会中的融入和自我认同。
需要注意的是，这些影响可能因个人情况、社会环境和法律政策的不同而有所差异。对于坐过牢的个人来说，积极寻求心理辅导、重建社会关系、提升职业技能和法律意识等措施可能有助于减轻这些影响。