保安体能测试通常包括以下项目：
立定跳远：
测试保安的腿部力量和跳跃能力。
4×10米折返跑：
考察保安的速度和敏捷性。
俯卧撑：
评估保安的上肢力量和耐力。
仰卧起坐：
测试保安的核心肌群力量和耐力。
一分钟跳绳：
反映保安的协调性和心肺功能。
哑铃/拉力器：
测试保安的上臂力量和肌肉耐力。
其他可能的项目：
如快速跑步、擒拿格斗、1000米长跑、50米短跑等，这些项目可以从力量、速度、耐力、协调等方面全面评估保安员的体能素质和技能水平。
考生应在测试前做好充分的准备，通过适当的体育锻炼来提高体能水平