在上海，选择托福培训机构时，可以考虑以下几个因素：
师资力量：
选择有专业教师团队，且教师定期接受培训的机构。
课程设置：
全面的课程设置，包括听说读写四个部分，以及是否提供一对一辅导和线上课程。
教学体系：
完善的教学体系，能够帮助学生高效备战托福。
个性化教学：
根据学生需求提供个性化辅导和策略指导。
实战演练：
注重实战演练，帮助学生快速提高成绩。
口碑评价：
参考其他学员的评价和推荐，以及机构的口碑。
根据以上因素，以下是一些在上海地区受好评的托福培训机构：
新东方教育科技集团：拥有强大的师资力量和丰富的教学经验。
朗阁教育：注重学生技能提升和考试策略指导，提供个性化辅导。
环球雅思托福培训：强调个性化教学和专业指导。
上海留园文化：专注托福考试培训，在上海拥有一定的校区。
英孚教育：注重国际化，拥有雄厚的师资力量。
选择时，建议您根据自己的学习目标和需求，结合以上因素进行综合评估，并参考其他学员的评价和推荐，以找到最适合自己的学习环境。同时，您也可以考虑咨询朋友、查看在线评价、试听课程等方式进行评估