退出BIOS的方法通常有以下几种：
使用键盘快捷键
按下 `F10` 键保存设置并退出BIOS。
按下 `ESC` 键返回主菜单或取消当前选择，然后选择退出。
按下 `Ctrl + Alt + Del` 组合键强制重启计算机，计算机将自动返回到操作系统界面。
通过菜单选项退出
进入BIOS设置界面后，导航到“Save & Exit”或“Exit”菜单。
选择“Save Changes and Exit”或“Save & Exit”来保存更改并退出BIOS。
如果不想保存更改，可以选择“Exit without saving”退出BIOS。
使用特定按键退出
在某些BIOS版本中，可能需要先选择“Save Changes”来保存设置，然后再选择“Exit”退出。
重启电脑
如果以上方法都无法退出BIOS，可以选择重启电脑，电脑将尝试加载操作系统。
请确保在进行任何操作前备份所有重要数据，以防未保存的更改丢失