上课时感到困倦可能由多种因素引起，以下是一些常见的原因：
睡眠不足：
长时间睡眠不足会导致大脑得不到充分休息，影响神经递质正常释放和代谢，进而影响神经细胞功能。
过度疲劳：
长时间高强度学习或工作压力大，可能导致大脑疲劳。
贫血：
血液中的红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，无法携带足够的氧气供应给身体各组织器官，导致脑部缺氧。
低血糖：
血糖水平低于正常范围，容易引起交感神经系统兴奋性增高，引发心慌、出汗及饥饿等症状。
甲状腺功能减退：
甲状腺激素合成与分泌减少，导致甲状腺组织代偿性增生肥大，进而肿胀。
生活习惯不佳：
过度依赖咖啡因、糖分等刺激性物质，或者过度使用电子产品，容易导致精力波动。
课堂环境：
教室内空气流通不良、温度过高或过低等环境因素，也可能让人在上课时感到困倦。
饮食因素：
摄入过多的淀粉类食物，如米饭、馒头等，会导致血糖升高，进而使大脑感到困倦。
疾病因素：
如感冒、颈椎病、脑供血不足等疾病也可能导致上课时感到困倦。
心理因素：
如焦虑状态、学习压力大等心理因素也可能导致上课时感到困倦。
为了改善上课时的困倦状况，可以尝试以下方法：
确保每晚有充足的睡眠，并避免在睡前使用电子产品。
合理安排学习时间，每学习一段时间后适当休息。
均衡饮食，适量补充含铁和维生素B12的食物。
保持良好的生活习惯，避免过度依赖刺激性物质。
改善课堂环境，如确保教室通风良好，温度适宜。
定时进行身体锻炼，提高身体机能和免疫力。
如果情况持续，建议咨询医生以排除潜在的健康问题